Endurance Sport Training

Aspectos a tener en cuenta durante la competición de triatlón

Aspectos a tener en cuenta durante la competición de triatlón

Ene 1, 2018

Os dejo con un interesante artículo titulado “10 Trimandamientos del triatleta” que publicamos  en el numero 2 de la revista deportiva Passport....

Momento para hidratarse durante un triatlon olímpico

Momento para hidratarse durante un triatlon olímpico

Sep 21, 2014

 El organismo tarda entre 15 y 30 mn en absorber entre el 50 y 90% del agua ingerida: Beber antes de este periodo de tiempo empeora el rendiminto.Para corta distancia se ha demostrado que no hace falta incluir electrolitos al agua. – Estudio:Se realizaron dos carreras con triatletas del mismo nivel dentro de la distancia. En cada carrera se les suministro...