Endurance Sport Training

Curso Especialista Triatlón – Entrenamiento de la Resistencia

Docente: Jorge Ortega   Formación on-line  Documentación: 6 videos   –  5 PDF   – 3 formularios Principios del entrenamiento, zonas de entrenamiento para triatlón, métodos de entrenamiento de la resistencia en cada segmento, interacciones entre segmentos 1 – Fisiologia del entrenamiento de resistencia 2 – Principios del entrenamiento,...

Curso Especialista Triatlón – Ciclismo, Carrera y Transiciones

Curso Especialista Triatlón – Ciclismo, Carrera y Transiciones

Abr 3, 2018

Docente: Jorge Ortega   Formación on-line  Transiciones y carrera a pie: 3 videos   –  7 PDF   – 3 formularios  Ciclismo: 4 videos   –  4 PDF   – 5 formularios Ciclismo en Triatlón  1 – Aspectos Previos 2 – Caracteristicas e importancia del sector ciclista 3 – Evaluacion de avance 1 4 – Drafting y Cadencia 5...

Curso Especialista Triatlón – Tri y Factores de Rendimiento . El Sector de Natación

Curso Especialista Triatlón – Tri y Factores de Rendimiento . El Sector de Natación

Mar 20, 2018

Docente: Jorge Ortega   Formación on-line  5 videos   –  6 PDF   – 5 formularios *Esta asignatura presenta la siguiente temática: Revisión histórica, diferentes modalidades de triatlón, reglamento y características, factores limitantes y determinantes del rendimiento, importancia del sector de natación, utilización del neopreno, anatomía funcional,...

HIIT – Argumentos

HIIT – Argumentos

Ene 29, 2018

Sección dedicada a desgranar y compartir información acerca del entrenamiento intervalado de alta intensidad (HIT) en los deportes de endurance El HIT es una potente estrategia para inducir adaptaciones normalmente asociadas con el entrenamiento tradicional del entrenamiento de resistencia. Los datos revelas que HIT es un método eficiente y rápido para a través...

Gran actuación en la Media Maratón de Sevilla. Podium en el Duatlón de Almonaster

Gran actuación en la Media Maratón de Sevilla. Podium en el Duatlón de Almonaster

Ene 29, 2018

Completo fin de semana, con 8 de nuestros triatletas de media distancia en la Media Maratón de Sevilla. En algunos casos se tomó esta prueba como preparatoria de cara al maratón, y en otros como una prueba de valoración de cara a preparar las citas de Triatlón de media y larga distancia. De los 8 Triatletas que participaron 5 consiguieron batir su mejor marca...

Aspectos a tener en cuenta durante la competición de triatlón

Aspectos a tener en cuenta durante la competición de triatlón

Ene 1, 2018

Os dejo con un interesante artículo titulado “10 Trimandamientos del triatleta” que publicamos  en el numero 2 de la revista deportiva Passport....