Endurance Sport Training

CURSO APRENDE TRIATLÓN. CLAVES DE ENTRENAMIENTO DE LARGA DISTANCIA

CURSO APRENDE TRIATLÓN. CLAVES DE ENTRENAMIENTO DE LARGA DISTANCIA

May 27, 2019

Curso 100% Online y totalmente en video.

Exclusivamente Triatlón de media y larga distancia. Aprende las claves del entrenamiento y saca el máximo partido.

Conocerás aún más a fondo este tipo de competiciones y cómo prepararlas. Utiliza de manera sencilla los test propuestos para establecer tus zonas de entrenamiento, asienta las bases con rutinas para evitar las lesiones y te explicaremos cuánto entrenar, a qué intensidad, y cómo organizar nuestro plan. Trabaja la fuerza de manera efectiva, beneficiarte del HIIT específico para este tipo de eventos y aprende al desarrollar tanto tu  economía en carrera como la resistencia a la fatiga. Controla la cadencia, haz una buena puesta a punto, prepara el pacing óptimo, la nutrición y la suplementación adecuada para optimizar el rendimiento el día de competición.

¿Qué nos dice la ciencia?

  • Un curso basado en la evidencia pero siempre aterrizando a la práctica, con grandes herramientas tanto para entrenador como para el triatleta.
  • 24 capítulos que incluyen test de evaluación exclusivos de Triatlón Larga Distancia
  • Tanto si eres entrenador o triatleta,  si eres un amante de la media y larga distancia no draftingy quieres sacar el máximo partido a tus entrenamientos para triunfar el día de competición, este es tu curso.

Accede a 24 capítulosexclusivamente de  triatlón de larga distancia.

Más de 4 horas de video-tutorial,divididos en atractivos fragmentos didácticos.

Multiplataforma:sigue el curso desde tu PC, tu tablet o tu teléfono movil.

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