Endurance Sport Training

Curso Especialista Triatlón – Entrenamiento de la Resistencia

  • Docente: Jorge Ortega  

  • Formación on-line

  •  Documentación: 6 videos   –  5 PDF   – 3 formularios

Principios del entrenamiento, zonas de entrenamiento para triatlón, métodos de entrenamiento de la resistencia en cada segmento, interacciones entre segmentos
1 – Fisiologia del entrenamiento de resistencia
2 – Principios del entrenamiento, lectura
3 – Fisiología del entrenamiento aeróbico, presentación
4 – Zonas de entrenamiento para triatlon, lectura
5 – Zonas de entrenamiento para triatlon, presentación
6 – Zonas de entrenamiento para triatlon, material extra
7 – Zonas de entrenamiento para triatlón, presentacion 2
8 – Evaluacion de avance 1 en Entrenamiento de Resistencia
9 – Metodos de entrenamiento de la resistencia en cada segmento, lectura
10 – Metodos de entrenamiento de la resistencia en cada segmento, anexo
11 – Metodos de entrenamiento de la resistencia en cada segmento, presentación
12 – Interacciones entre segmentos, presentación
13 – Evaluacion de avance 2 en Entrenamiento de Resistencia
14 – Evaluacion final de asignatura Entrenamiento de Resistencia

INFORMACIÓN

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