Endurance Sport Training

NOTICIAS

Campeonato de España Open de Fondo Master de Natación

Escrito por en Abr 23, 2018

Myriam Gomez “I Campeonato de España Open de Fondo máster. Primera jornada: 1500m, 22’59″25. Bronce +40. Iba con el cuarto mejor tiempo y ha sido luchado brazada...

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FORMACIÓN

Escrito por en Abr 20, 2018

Docente: Jorge Ortega   Formación on-line  5 videos   –  6 PDF   – 5 formularios *Esta asignatura presenta la siguiente temática: Revisión histórica, diferentes...

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ARTÍCULOS

Ventajas del Traje de Neopreno para Triatlón

Escrito por en May 4, 2018

El origen del traje de neopreno o isotérmico en la natación en triatlón, fue la protección de los deportistas contra la hipotermia. Estos trajes están formados de neopreno de...

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VARIOS

HIIT – Argumentos

Escrito por en Ene 29, 2018

Sección dedicada a desgranar y compartir información acerca del entrenamiento intervalado de alta intensidad (HIT) en los deportes de endurance El HIT es una potente estrategia...

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Últimas noticias

Curso Especialista en Natación: Introducción a la natación (Próximamente)

Docente: Jorge Ortega   Formación on-line  PROXIMAMENTE!! La primera asignatura, denominada “Introducción a la natación”, pretende introducir al alumno a los aspectos básicos de la natación como son la hidrodinámica y la enseñanza, así como hacer un análisis de la técnica de los diferentes estilos de nado. Además, se abordarán aspectos tan...

Curso Especialista en Natación: Técnica de nado (Próximamente)

Docente: Jorge Ortega   Formación on-line  PROXIMAMENTE!! La segunda asignatura, “Técnica de nado”, desarrolla en profundidad el estilo Crol tanto en piscina como en aguas abiertas, con 4 conferencias en las que se realizará un análisis pormenorizado de todas las fases de ejecución técnica, se analizarán los errores más comunes y se propondrán...

Tabla de ritmos de nado

Tabla de ritmos de nado

Ene 29, 2018

Se adjunta una tabla de ritmos de nado y distancia que facilitarán la labor de entrenador y/o deportista a la hora de desarrollar las sesiones de...

HIIT – Argumentos

HIIT – Argumentos

Ene 29, 2018

Sección dedicada a desgranar y compartir información acerca del entrenamiento intervalado de alta intensidad (HIT) en los deportes de endurance El HIT es una potente estrategia para inducir adaptaciones normalmente asociadas con el entrenamiento tradicional del entrenamiento de resistencia. Los datos revelas que HIT es un método eficiente y rápido para a través...

Gran actuación en la Media Maratón de Sevilla. Podium en el Duatlón de Almonaster

Gran actuación en la Media Maratón de Sevilla. Podium en el Duatlón de Almonaster

Ene 29, 2018

Completo fin de semana, con 8 de nuestros triatletas de media distancia en la Media Maratón de Sevilla. En algunos casos se tomó esta prueba como preparatoria de cara al maratón, y en otros como una prueba de valoración de cara a preparar las citas de Triatlón de media y larga distancia. De los 8 Triatletas que participaron 5 consiguieron batir su mejor marca...

Catch ando pull (agarre y tirón)

Catch ando pull (agarre y tirón)

Ene 28, 2018

“Nado muy bien, pero no avanzo…”, ¿Qué distingue a un nadador rápido de uno lento?.   Según Paulo Souza, entrenador del doble medallista olímpico en trialón Simon Withfield (Oro en Sidney y plata en Beijing), el “Catch and pull”, es decir, el agarre y tirón de la fase acuático de crol, son las fases más importantes, delicadas y que...

Aspectos básicos de la técnica de crol

Aspectos básicos de la técnica de crol

Ene 22, 2018

Estos apuntes esquemáticos son un resumen actual de lo que circula en la red junto con las enseñanzas de varios libros de la materia que resumen los parámetros técnicos más utilizados en el estilo a crol. 1. Entrada de la mano en el agua. Por delante de la cara, con el codo alto y el brazo en ligera flexión. La mano se introduce 30 cm por detrás de la max....

Aspectos a tener en cuenta durante la competición de triatlón

Aspectos a tener en cuenta durante la competición de triatlón

Ene 1, 2018

Os dejo con un interesante artículo titulado “10 Trimandamientos del triatleta” que publicamos  en el numero 2 de la revista deportiva Passport....