Endurance Sport Training

NOTICIAS

Damián Vindel consigue su plaza para el  Camp. Mundo I.M. – Hawaii

Escrito por en Jun 8, 2018

Os dejamos la crónica de Damián Vindel quien este 26 de Mayo consiguió en el Ironman de Lanzarote su clasificación en grupos de edad para el Campeonato del Mundo de Ironman en Koka...

Leer más

FORMACIÓN

Escrito por en Abr 20, 2018

Docente: Jorge Ortega   Formación on-line  5 videos   –  6 PDF   – 5 formularios *Esta asignatura presenta la siguiente temática: Revisión histórica, diferentes...

Leer más

ARTÍCULOS

El drafting en las disciplinas de Triatlón

Escrito por en Jun 8, 2018

El drafting es un término muy relacionado con el mundo del triatlón y por el cual nos referimos a la posibilidad o no de colocarnos detrás de un rival y beneficiarnos de una...

Leer más

VARIOS

HIIT – Argumentos

Escrito por en Ene 29, 2018

Sección dedicada a desgranar y compartir información acerca del entrenamiento intervalado de alta intensidad (HIT) en los deportes de endurance El HIT es una potente estrategia...

Leer más

Últimas noticias

Curso Experto en Triatlón: El HIIT en Triatlón (Próximamente)

Docente: Jorge Ortega   Formación on-line  PROXIMAMENTE!! Contextualización del HIIT Variables HIIT y adaptaciones fisiológicas Estudios referentes al Triatlón Aplicación a la práctica...

Curso Especialista en Natación: Introducción a la natación (Próximamente)

Docente: Jorge Ortega   Formación on-line  PROXIMAMENTE!! La primera asignatura, denominada “Introducción a la natación”, pretende introducir al alumno a los aspectos básicos de la natación como son la hidrodinámica y la enseñanza, así como hacer un análisis de la técnica de los diferentes estilos de nado. Además, se abordarán aspectos tan...

Curso Especialista en Natación: Técnica de nado (Próximamente)

Docente: Jorge Ortega   Formación on-line  PROXIMAMENTE!! La segunda asignatura, “Técnica de nado”, desarrolla en profundidad el estilo Crol tanto en piscina como en aguas abiertas, con 4 conferencias en las que se realizará un análisis pormenorizado de todas las fases de ejecución técnica, se analizarán los errores más comunes y se propondrán...

Tabla de ritmos de nado

Tabla de ritmos de nado

Ene 29, 2018

Se adjunta una tabla de ritmos de nado y distancia que facilitarán la labor de entrenador y/o deportista a la hora de desarrollar las sesiones de...

Los análisis de sangre en triatletas

Los análisis de sangre  en triatletas

Ene 29, 2018

Artículo publicado  en la revista on-line “EFdeportes.com”. En el momento en que un triatleta decide entrenar y preparar la temporada, se propone sacrificar gran parte de su tiempo para conseguir un objetivo, y somos nosotros como entrenadores, los grandes responsables de que ese objetivo llegue a buen puerto. Desde ese momento el entrenador pone...

HIIT – Argumentos

HIIT – Argumentos

Ene 29, 2018

Sección dedicada a desgranar y compartir información acerca del entrenamiento intervalado de alta intensidad (HIT) en los deportes de endurance El HIT es una potente estrategia para inducir adaptaciones normalmente asociadas con el entrenamiento tradicional del entrenamiento de resistencia. Los datos revelas que HIT es un método eficiente y rápido para a través...

Gran actuación en la Media Maratón de Sevilla. Podium en el Duatlón de Almonaster

Gran actuación en la Media Maratón de Sevilla. Podium en el Duatlón de Almonaster

Ene 29, 2018

Completo fin de semana, con 8 de nuestros triatletas de media distancia en la Media Maratón de Sevilla. En algunos casos se tomó esta prueba como preparatoria de cara al maratón, y en otros como una prueba de valoración de cara a preparar las citas de Triatlón de media y larga distancia. De los 8 Triatletas que participaron 5 consiguieron batir su mejor marca...

Catch ando pull (agarre y tirón)

Catch ando pull (agarre y tirón)

Ene 28, 2018

“Nado muy bien, pero no avanzo…”, ¿Qué distingue a un nadador rápido de uno lento?.   Según Paulo Souza, entrenador del doble medallista olímpico en trialón Simon Withfield (Oro en Sidney y plata en Beijing), el “Catch and pull”, es decir, el agarre y tirón de la fase acuático de crol, son las fases más importantes, delicadas y que...