Endurance Sport Training

NOTICIAS

Damián Vindel consigue su plaza para el  Camp. Mundo I.M. – Hawaii

Escrito por en Jun 8, 2018

Os dejamos la crónica de Damián Vindel quien este 26 de Mayo consiguió en el Ironman de Lanzarote su clasificación en grupos de edad para el Campeonato del Mundo de Ironman en Koka...

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FORMACIÓN

Escrito por en Abr 20, 2018

Docente: Jorge Ortega   Formación on-line  5 videos   –  6 PDF   – 5 formularios *Esta asignatura presenta la siguiente temática: Revisión histórica, diferentes...

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ARTÍCULOS

El drafting en las disciplinas de Triatlón

Escrito por en Jun 8, 2018

El drafting es un término muy relacionado con el mundo del triatlón y por el cual nos referimos a la posibilidad o no de colocarnos detrás de un rival y beneficiarnos de una...

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VARIOS

HIIT – Argumentos

Escrito por en Ene 29, 2018

Sección dedicada a desgranar y compartir información acerca del entrenamiento intervalado de alta intensidad (HIT) en los deportes de endurance El HIT es una potente estrategia...

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Últimas noticias

Aspectos básicos de la técnica de crol

Aspectos básicos de la técnica de crol

Ene 22, 2018

Estos apuntes esquemáticos son un resumen actual de lo que circula en la red junto con las enseñanzas de varios libros de la materia que resumen los parámetros técnicos más utilizados en el estilo a crol. 1. Entrada de la mano en el agua. Por delante de la cara, con el codo alto y el brazo en ligera flexión. La mano se introduce 30 cm por detrás de la max....

Aspectos a tener en cuenta durante la competición de triatlón

Aspectos a tener en cuenta durante la competición de triatlón

Ene 1, 2018

Os dejo con un interesante artículo titulado “10 Trimandamientos del triatleta” que publicamos  en el numero 2 de la revista deportiva Passport....

Momento para hidratarse durante un triatlon olímpico

Momento para hidratarse durante un triatlon olímpico

Sep 21, 2014

 El organismo tarda entre 15 y 30 mn en absorber entre el 50 y 90% del agua ingerida: Beber antes de este periodo de tiempo empeora el rendiminto.Para corta distancia se ha demostrado que no hace falta incluir electrolitos al agua. – Estudio:Se realizaron dos carreras con triatletas del mismo nivel dentro de la distancia. En cada carrera se les suministro...