Endurance Sport Training

Curso Especialista Triatlón – Tri y Factores de Rendimiento . El Sector de Natación

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Mar 20, 2018

Docente: Jorge Ortega   Formación on-line  5 videos   –  6 PDF   – 5 formularios *Esta asignatura presenta la siguiente temática: Revisión histórica, diferentes modalidades de triatlón, reglamento y características, factores limitantes y determinantes del rendimiento, importancia del sector de natación, utilización del neopreno, anatomía funcional,...

Tabla de ritmos de nado

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Ene 29, 2018

Se adjunta una tabla de ritmos de nado y distancia que facilitarán la labor de entrenador y/o deportista a la hora de desarrollar las sesiones de...

Aspectos a tener en cuenta durante la competición de triatlón

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Ene 1, 2018

Os dejo con un interesante artículo titulado “10 Trimandamientos del triatleta” que publicamos  en el numero 2 de la revista deportiva Passport....

Momento para hidratarse durante un triatlon olímpico

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Sep 21, 2014

 El organismo tarda entre 15 y 30 mn en absorber entre el 50 y 90% del agua ingerida: Beber antes de este periodo de tiempo empeora el rendiminto.Para corta distancia se ha demostrado que no hace falta incluir electrolitos al agua. – Estudio:Se realizaron dos carreras con triatletas del mismo nivel dentro de la distancia. En cada carrera se les suministro...