Endurance Sport Training

Curso Especialista Triatlón – Entrenamiento de la Resistencia

Docente: Jorge Ortega   Formación on-line  Documentación: 6 videos   –  5 PDF   – 3 formularios Principios del entrenamiento, zonas de entrenamiento para triatlón, métodos de entrenamiento de la resistencia en cada segmento, interacciones entre segmentos 1 – Fisiologia del entrenamiento de resistencia 2 – Principios del entrenamiento,...

Curso Experto en Triatlón: El HIIT en Triatlón (Próximamente)

Docente: Jorge Ortega   Formación on-line  PROXIMAMENTE!! Contextualización del HIIT Variables HIIT y adaptaciones fisiológicas Estudios referentes al Triatlón Aplicación a la práctica...

Tabla de ritmos de nado

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Ene 29, 2018

Se adjunta una tabla de ritmos de nado y distancia que facilitarán la labor de entrenador y/o deportista a la hora de desarrollar las sesiones de...

Los análisis de sangre en triatletas

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Ene 29, 2018

Artículo publicado  en la revista on-line “EFdeportes.com”. En el momento en que un triatleta decide entrenar y preparar la temporada, se propone sacrificar gran parte de su tiempo para conseguir un objetivo, y somos nosotros como entrenadores, los grandes responsables de que ese objetivo llegue a buen puerto. Desde ese momento el entrenador pone...

Aspectos a tener en cuenta durante la competición de triatlón

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Ene 1, 2018

Os dejo con un interesante artículo titulado “10 Trimandamientos del triatleta” que publicamos  en el numero 2 de la revista deportiva Passport....