May 27, 2019
Curso 100% Online de Larga Distancia Triatlón y totalmente en video.
Exclusivamente Triatlón de media y larga distancia. Aprende las claves del entrenamiento y saca el máximo partido.
Conocerás aún más a fondo este tipo de competiciones y cómo prepararlas. Utiliza de manera sencilla los test propuestos para establecer tus zonas de entrenamiento, asienta las bases con rutinas para evitar las lesiones y te explicaremos cuánto entrenar, a qué intensidad, y cómo organizar nuestro plan. Trabaja la fuerza de manera efectiva, beneficiarte del HIIT específico para este tipo de eventos y aprende al desarrollar tanto tu economía en carrera como la resistencia a la fatiga. Controla la cadencia, haz una buena puesta a punto, prepara el pacing óptimo, la nutrición y la suplementación adecuada para optimizar el rendimiento el día de competición.
¿Qué nos dice la ciencia?
- Un curso basado en la evidencia pero siempre aterrizando a la práctica, con grandes herramientas tanto para entrenador como para el triatleta.
- 24 capítulos que incluyen test de evaluación exclusivos de Triatlón Larga Distancia
- Tanto si eres entrenador o triatleta, si eres un amante de la media y larga distancia no draftingy quieres sacar el máximo partido a tus entrenamientos para triunfar el día de competición, este es tu curso.
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Holaaa! Me gustaría mas información. Gracias
Buenas tardes,
Justo mañana sacamos la 4º Edición del Curso Claves de Media y Larga Distancia y comenzamos un ciclo de cursos de ampliación . Te dejo toda la info en https://sportcoach.es/triatlon-media-y-larga-distancia/
Un saludo