Endurance Sport Training

¡Mejora tu carrera! Grupo Entrenamiento Sevilla

¡Mejora tu carrera!  Grupo Entrenamiento Sevilla

Dic 31, 2020

¿Quieres dar un paso más en tu técnica y rendimiento en carrera?

Ya seas corredor o triatleta te podemos ayudar.

¡Únete a nuestro grupo de entrenamiento cada martes!

Semanalmente trabajamos en grupo pero siempre de manera individualizada, en base a unos ritmos establecidos por los test previos.

Las sesiones tienen la siguiente estructura:

  • Calentamiento / activación
  • Trabajo biomecánico: abordamos la técnica de carrera desde distintos planos
  • Trabajo metabólico: entrenamiento de media y alta intensidad bajo unos parámetros individualizado
  • Vuelta a la calma

¿TE APUNTAS?

 

 

Grupo Jorge Ortega