Dic 15, 2019
¿Buscas una plantilla excel configurable para organizar tu temporada de entrenamiento?
- Clasifica tus competiciones por disciplinas e importancia
- Distribuye tu temporada en macrociclos.
- Divide los mesociclos según su estructura: Básicos I-II-III, Específicos, Competitivos…
- Estructura los microciclos según tipo: Carga, Choque, Regeneración..
- Calcula los volúmenes tanto por disciplinas como globales de entrenamiento
- Lleva un control numérico y gráfico de la carga de entrenamiento
- Distribuye de manera sencilla las fases de aplicación de fuerzas
- Señala todo lo referente al trabajo compensatorio, específico, nutricional…
- Refleja las zonas de entrenamiento (configurables) a priorizar en cada periodo
- El propio sistema te ayuda a través de menús configurables desplegables y colores de guía.
- Y un montón de cosas más. 4 plantilla excel plurianuales: Triatlón, Natación, Ciclismo y Carrera.
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PLAN TRIATLÓN PLAN CICLISMO PLAN CARRERA PLAN TRAIL
