Endurance Sport Training

PLANTILLAS EXCEL PLANIFICACIÓN ENDURANCE

PLANTILLAS EXCEL PLANIFICACIÓN ENDURANCE

Dic 15, 2019

 

 

 

 

 

¿Buscas una plantilla excel configurable para organizar tu temporada de entrenamiento?  

  • Clasifica tus competiciones por disciplinas e importancia
  • Distribuye tu temporada en macrociclos.
  • Divide los  mesociclos según su estructura: Básicos I-II-III, Específicos, Competitivos…
  • Estructura los microciclos según tipo: Carga, Choque, Regeneración..
  • Calcula los volúmenes tanto por disciplinas como globales de entrenamiento
  • Lleva un control numérico y gráfico de la carga de entrenamiento
  • Distribuye de manera sencilla las fases de aplicación de fuerzas
  • Señala todo lo referente al trabajo compensatorio, específico, nutricional…
  • Refleja las zonas de entrenamiento (configurables) a priorizar en cada periodo
  • El propio sistema te ayuda a través de menús configurables desplegables y colores de guía.
  • Y un montón de cosas más. 4 plantilla excel plurianuales: Triatlón, Natación, Ciclismo y Carrera.

EXCEL PLAN

 

POR ENTRAR A TRAVÉS DE MI WEB BENEFICIATE DE UN CUPÓN 10% DESCUENTO CON EL CUPÓN “TRIATLETA10”

Plantilla planificación

PLAN TRIATLÓN PLAN CICLISMO PLAN CARRERA PLAN TRAIL

 

 

 

Responder

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *