Los primeros días hay un contacto constante. Necesito conocerte lo mejor posible. Para ello te consultaré muchos aspectos referidos tu experiencia previa, antiguas lesiones, marcas anteriores, datos antropométricos, pruebas de esfuerzo, etc, etc.
ENTREVISTA
OBJETIVOS
Junto con lo anterior tu me plateas tus intereses y objetivos, lo más pormenorizado y detallado posible y elaboramos un calendario de competiciones.
Estudiando tus circunstancias y tus intereses elaboro tu plan general. Una “estrategia”, un guión a seguir para alcanzar el fin y al que tu te comprometes. Te indicaré aspectos generales sobre el plan, épocas de más volumen, competiciones preparatorias que recomiendo , etc., para que tu tengas una idea global de lo que, entre los dos hacemos.
Quiero que mis deportistas aprendan, comprendan porqué se hace una u otra cosa. Eso da confianza y la seguridad se refleja en rendimiento.
PLANIFICACIÓN
Tras este proceso comenzarás a recibir semanalmente tus entrenamientos, a través de Training Peaks, de forma que desde la App en la tablet, en el teléfono, por correo o desde el ordenador, podrás conocer en todo momento el entrenamiento correspondiente a cada día.
Cada entrenamiento de natación, técnica de carrera, fuerza, plomería, compensatorio, etc.. va acompañado de imágenes y videos que puedes reproducir en caso de que no conozcas el ejercicios.
ENTRENAMIENTOS SEMANALES
SEGUIMIENTO CONSTANTE
EL RESULTADO
PIDENOS INFORMACIÓN SIN COMPROMISO
Para asegurar la calidad y la individualización de los entrenamientos, las plazas son sumamente limitadas, cubriéndosela únicamente las posibles vacantes. Si te interesa formar parte de nuestra metodología contacta con nosotros y te informaremos. Por norma general el grupo de cada temporada queda cerrado cada Septiembre.
