Endurance Sport Training

Curso Especialista Triatlón – Tri y Factores de Rendimiento . El Sector de Natación

Docente: Jorge Ortega   Formación on-line  5 videos   –  6 PDF   – 5 formularios *Esta asignatura presenta la siguiente temática: Revisión histórica, diferentes modalidades de triatlón, reglamento y características, factores limitantes y determinantes del rendimiento, importancia del sector de natación, utilización del neopreno, anatomía funcional,...

Curso Especialista Triatlón – Ciclismo, Carrera y Transiciones

Docente: Jorge Ortega   Formación on-line  Transiciones y carrera a pie: 3 videos   –  7 PDF   – 3 formularios  Ciclismo: 4 videos   –  4 PDF   – 5 formularios Ciclismo en Triatlón  1 – Aspectos Previos 2 – Caracteristicas e importancia del sector ciclista 3 – Evaluacion de avance 1 4 – Drafting y Cadencia 5...

Curso Especialista Triatlón – Entrenamiento de la Resistencia

Docente: Jorge Ortega   Formación on-line  Documentación: 6 videos   –  5 PDF   – 3 formularios Principios del entrenamiento, zonas de entrenamiento para triatlón, métodos de entrenamiento de la resistencia en cada segmento, interacciones entre segmentos 1 – Fisiologia del entrenamiento de resistencia 2 – Principios del entrenamiento,...

Curso Experto en Triatlón: El HIIT en Triatlón (Próximamente)

Docente: Jorge Ortega   Formación on-line  PROXIMAMENTE!! Contextualización del HIIT Variables HIIT y adaptaciones fisiológicas Estudios referentes al Triatlón Aplicación a la práctica...

Curso Especialista en Natación: Introducción a la natación (Próximamente)

Docente: Jorge Ortega   Formación on-line  PROXIMAMENTE!! La primera asignatura, denominada “Introducción a la natación”, pretende introducir al alumno a los aspectos básicos de la natación como son la hidrodinámica y la enseñanza, así como hacer un análisis de la técnica de los diferentes estilos de nado. Además, se abordarán aspectos tan...

Curso Especialista en Natación: Técnica de nado (Próximamente)

Docente: Jorge Ortega   Formación on-line  PROXIMAMENTE!! La segunda asignatura, “Técnica de nado”, desarrolla en profundidad el estilo Crol tanto en piscina como en aguas abiertas, con 4 conferencias en las que se realizará un análisis pormenorizado de todas las fases de ejecución técnica, se analizarán los errores más comunes y se propondrán...