Metodología del entrenamiento
Entrevista inicial
Tras rellenar el formulario personal, tenemos una entrevista online para conocernos y hablar sobre aspectos referidos a la experiencia previa, antiguas lesiones, marcas anteriores, disponibilidad, etc.
Definición de Objetivos
Una vez ya tengamos todos los datos acerca del deportista, y planteados los intereses y objetivos, elaboraremos un calendario de competiciones, diferenciando entre los objetivos A y las pruebas preparatorias.
Planificación
Estudiadas las circunstancias e intereses del deportista, elaboramos un plan general. Una estrategia, un guión a seguir para alcanzar los objetivos definidos y al que el deportista se compromete a cumplir.
Entrenamientos semanales
Tras este proceso el deportista comenzará a recibir semanalmente los entrenamientos, a través de Training Peaks. Habrá una total comunicación a través de la aplicación, llamadas y washapp. Nunca se entrena con dudas y siempre sabemos porqué y para qué.
Seguimiento constante
Los entrenamientos son controlados de múltiples formas: analizando los datos objetivos a través de softwares como TP y WKO5 y valorando las sensaciones subjetivas anotadas. De esta que podamos ir construyendo un camino hacia el éxito
Valoración del rendimiento
El rendimiento se demuestra en competición, pero este está influenciado por múltiples factores. Es necesario una evaluación periódica para ajustar las zonas y la adaptación a los entrenos. Iremos «testando» y evaluando tus puntos fuertes y débiles
