Preguntas Frecuentes (FAQ)

1. ¿Quién es Jorge Ortega?

Jorge Ortega es un entrenador  especializado en Triatlón de Media y Larga Distancia. Con años más de 20 años de experiencia, ofrece planes y asesorías adaptados a las necesidades de cada cliente para mejorar su rendimiento físico y alcanzar sus objetivos.

2. ¿Qué servicios ofrece esta web?

En nuestro sitio web puedes encontrar:

  • Entrenamientos personalizados: Planes diseñados a medida según tus objetivos, nivel físico y disponibilidad.
  • Asesoramiento: Guías y consejos para complementar tu entrenamiento.
  • Coaching online: Sesiones virtuales para  resolver dudas en tiempo real.
  • Recursos gratuitos: Artículos, tutoriales y guías sobre entrenamiento y estilo de vida saludable.

3. ¿Cómo puedo empezar un programa de entrenamiento?

Para comenzar, simplemente sigue estos pasos:

  1. Visita nuestra sección de Planes de Entrenamiento y elige el que mejor se adapte a tus necesidades.
  2. Completa el formulario con tu información y objetivos.
  3. Nos pondremos en contacto contigo para ajustar los detalles y empezar.

4. ¿Cuánto duran los programas de entrenamiento?

Nuestros programas suelen tener una duración mínima de 4 semanas, pero puedes elegir planes más largos según tus necesidades y objetivos. También ofrecemos opciones de seguimiento continuo para adaptarnos a tu progreso.

5. ¿Los planes de entrenamiento incluyen trabajo de fuerza, asesoramiento nutricional y trabajo de técnica?

¡Por supuesto! De hecho todos nuestros entrenos incluyen todo lo que necesitas para mejorar el rendimiento. No entendemos otra forma de entrenar

6. ¿Qué equipo necesito para seguir los entrenamientos?

Dependerá de tu nivel y tus objetivos. Por norma general como mínimo necesitas un reloj tipo «garmin» para vincular los entrenos con Training Peaks. Recomendable el uso de banda de pulso y potenciómetro, pero no es imprescidible. Antes de empezar, te proporcionaremos una lista de materiales necesarios.

7. ¿Es posible entrenar si tengo una lesión o condición médica?

Sí, pero es importante que nos informes de cualquier lesión o condición médica durante el proceso de inscripción. Trabajaremos juntos para diseñar un programa seguro y efectivo para ti. También recomendamos consultar a tu médico antes de iniciar cualquier actividad física.

8. ¿Cómo puedo contactar con Jorge Ortega o su equipo?

Puedes ponerte en contacto con nosotros a través de: