🏊‍♀️🚴🏻🏃🏻‍♂️ Entrenamiento de Triatlón y Ironman

Te enseñamos el plan de Entrenamiento para un Triatlón Ironman

Te enseñamos el plan de Entrenamiento para un Triatlón Ironman

El rendimiento en un triatlón Ironman puede variar ampliamente dependiendo del nivel de condición física y la preparación de cada atleta. Un Ironman consiste en una carrera de natación de 3.8 kilómetros, una carrera de ciclismo de 180 kilómetros y una carrera de maratón de 42.2 kilómetros, todo seguido sin interrupción. El entrenamiento en un triatlón Ironman...

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