Os dejo con un interesante artículo titulado «10 Trimandamientos del triatleta» que publicamos  en el numero 2 de la revista deportiva Passport.     [yasr_visitor_votes size=»large»...

¿Quieres dar un paso más en tu técnica y rendimiento en carrera? Ya seas corredor o triatleta te podemos ayudar. ¡Únete a nuestro grupo de entrenamiento cada martes! Semanalmente trabajamos en grupo pero siempre de manera individualizada, en base a unos ritmos establecidos por los test previos. Las sesiones tienen la siguiente estructura: Calentamiento /...

¿Sabes cuál es el mejor momento para hidratarse en un triatlón olímpico? Analizamos un estudio donde nos da respuesta a este interrogante.  El organismo tarda entre 15 y 30 mn en absorber entre el 50 y 90% del agua ingerida: Beber antes de este periodo de tiempo empeora el rendiminto.Para corta distancia se ha demostrado que no hace falta incluir electrolitos...

Se adjunta una tabla de ritmos de nado y distancia que facilitarán la labor de entrenador y/o deportista a la hora de desarrollar las sesiones de...