Endurance Sport Training

Deportista Respondedor y No Respondedor

Deportista Respondedor y No Respondedor

Ene 25, 2020

DEPORTISTA RESPONDEDOR VS NO RESPONDEDOR👉 Seguro te resulta familiar: deportistas que coger muy pronto la forma, pero luego les cuesta progresar, otros que tardan mucho en cogerla pero luego crecen y crecen, u otros que les cuesta y además por mucho que trabajen, su respuesta es más lenta y tardía⁠ ⁠ 👉Por diversas razones (muchas desconocidas), nos podemos...

¿Corres en cinta?

¿Corres en cinta?

Ene 23, 2020

👉 Si corres en cinta en el gimnasio es preferible colocar una inclinación del 1%. Así asemejamos el consumo de oxígeno a las condiciones de la carrera en exterior.⁠⠀ Jorge ortega Alto Rendimiento Deportes Resistencia ¡MIRA TODAS NUESTRAS...

Recomendaciones para el periodo de Taper o Puesta a punto en Triatlón

Recomendaciones para el periodo de Taper o Puesta a punto en Triatlón

Abr 27, 2018

Definimos la puesta a punto o taper como “una reducción progresiva no lineal de la carga de entrenamiento durante un periodo variable de tiempo, que tiene como objetivo reducir el estrés fisiológico y psicológico del entrenamiento diario y optimizar el rendimiento deportivo” (Mujika y Padilla, 2003). El objetivo de este periodo es disminuir la fatiga inducida...

Los análisis de sangre en triatletas

Los análisis de sangre  en triatletas

Ene 29, 2018

Artículo publicado  en la revista on-line “EFdeportes.com”. En el momento en que un triatleta decide entrenar y preparar la temporada, se propone sacrificar gran parte de su tiempo para conseguir un objetivo, y somos nosotros como entrenadores, los grandes responsables de que ese objetivo llegue a buen puerto. Desde ese momento el entrenador pone...