🏊‍♀️🚴🏻🏃🏻‍♂️ Entrenamiento de Triatlón y Ironman

Organización del taper o Puesta a Punto en Triatlón

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  ¿Qué conocemos como “tapering” en triatlón ? Definimos la puesta a punto o taper (tapering) como “una reducción progresiva no lineal de la carga de entrenamiento durante un periodo variable de tiempo, que tiene como objetivo reducir el estrés fisiológico y psicológico del entrenamiento diario y optimizar el rendimiento deportivo” (Mujika y...

Los análisis de sangre en triatletas

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  En el momento en que un triatleta decide entrenar y preparar la temporada, se propone sacrificar gran parte de su tiempo para conseguir un objetivo, y somos nosotros como entrenadores, los grandes responsables de que ese objetivo llegue a buen puerto. Desde ese momento el entrenador pone sobre la mesa todas sus experiencias y conocimientos de fisiología,...

¡Mejora tu carrera! Running y Triatlón en Sevilla

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¿Quieres dar un paso más en tu técnica y rendimiento en carrera? Ya seas corredor o triatleta te podemos ayudar. ¡Únete a nuestro grupo de entrenamiento cada martes! Semanalmente trabajamos en grupo pero siempre de manera individualizada, en base a unos ritmos establecidos por los test previos. Las sesiones tienen la siguiente estructura: Calentamiento /...