![Te enseñamos el plan de Entrenamiento para un Triatlón Ironman](https://entrenadorjorgeortega.com/wp-content/uploads/2022/10/Captura-de-pantalla-2022-12-31-a-las-10.19.59-140x140.png)
El rendimiento en un triatlón Ironman puede variar ampliamente dependiendo del nivel de condición física y la preparación de cada atleta. Un Ironman consiste en una carrera de natación de 3.8 kilómetros, una carrera de ciclismo de 180 kilómetros y una carrera de maratón de 42.2 kilómetros, todo seguido sin interrupción. El entrenamiento en un triatlón Ironman...