🏊‍♀️🚴🏻🏃🏻‍♂️ Entrenamiento de Triatlón y Ironman

Tabla de ritmos de nado

Tabla de ritmos de nado

Se adjunta una tabla de ritmos de nado y distancia que facilitarán la labor de entrenador y/o deportista a la hora de desarrollar las sesiones de entrenamiento

Jorge Ortega
Jorge Ortega

Alto Rendimiento Deportes Cíciclos
Endurance & Triathlon Coach
HIIT Certified

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Entrenamientos a tú medida

Este punto es fundamental. Es la gran diferencia respecto las “recetas” de un entreno de libro o revista o club general. Los entrenamientos los diseño única y exclusivamente para ti según tus objetivos, tu disponibilidad, tus circunstancias, tus ritmos, pulsos, material, etc. Esto es muy importante. Es la mejor forma de aprovechar el tiempo que se dedica a entrenar. No entrenes más, entrena mejor

contacto entrenador

Siempre asesorado

Dudas, consultas, … No puede quedar ninguna duda. Debemos saber el objetivo de nuestros entrenamientos en cada fase de la temporada. El conocer el para qué se hace una tarea o ejercicio ayuda a esforzarse y mejorar el rendimiento.

Nunca se debe entrenar con dudas de porqué o cómo será tal ejercicio.

La confianza mutua en la consecución de un objetivo común es un pilar básico


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